Εσώρουχα εγκυμοσύνης
Το στήθος είναι πολύ ευαίσθητο στην εγκυμοσύνη. Χρειάζονται εσώρουχα από υλικά που αναπνέουν και παρέχουν την απαραίτητη στήριξη. Η ελαστικότητα είναι το κλειδί - τα σουτιέν πρέπει να περιέχουν τουλάχιστον 10 έως 20% ελαστάν. Τα σλιπάκια εγκυμοσύνης πρέπει να είναι διαπνέοντα, ιδιαίτερα ελαστικά και κατά προτίμηση από φυσικά υλικά που βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων και λοιμώξεων.
Το πρώτο πράγμα που μπορεί να παρατηρήσετε στην αρχή της εγκυμοσύνης δεν είναι η κοιλιά σας, αλλά τα cups του σουτιέν που ξεχειλίζουν. Το μέγεθος του στήθους σας μπορεί να αλλάξει λόγω της προγεστερόνης και των οιστρογόνων, όπως και το σχήμα και το χρώμα των θηλών σας. Το κλειδί για να επιλέξετε ένα σουτιέν που σας εφαρμόζει σωστά είναι, φυσικά, να μετρηθείτε, μην βασίζεστε στο κλασικό σας μέγεθος. Αφήστε όμως την επιλογή του σουτιέν θηλασμού για αργότερα, ιδανικά στο τέλος του τρίτου τριμήνου. Ένα χαμηλότερο ή πολύ ψηλό κόψιμο του σλιπ ταιριάζει στην αναπτυσσόμενη κοιλιά. Δοκιμάστε όποιο σας βολεύει περισσότερο.
Για το μαιευτήριο χωρίς άγχος
Ετοιμάστε την τσάντα του μαιευτηρίου σας περίπου ένα μήνα πριν από την ημερομηνία του τοκετού σας. Το στήθος σας πιθανόν να αλλάξει λίγο περισσότερο μετά τον τοκετό. Να έχετε μαζί σας ένα πιο άνετο σουτιέν από βαμβάκι ή μπαμπού, απορροφητικά επιθέματα στήθους, εσώρουχα μετά τον τοκετό και κανονικές σερβιέτες. Μην ξεχάσετε τις πιτζάμες θηλασμού ή ένα νυχτικό και μια ρόμπα.
Σουτιέν θηλασμού
Ένα ποιοτικό σουτιέν θηλασμού θα γίνει ο καλύτερός σας βοηθός. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε σχέδια με αποσπώμενα ή αφαιρούμενα cups. Επιλέξτε ένα σουτιέν θηλασμού αφού κλείσετε την 36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Το στήθος σας θα γεμίσει με γάλα τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, οπότε ένα σουτιέν που αγοράσατε νωρίτερα μπορεί να μην σας ταιριάζει.
 (2)_9.jpeg "Εσώρουχα και αξεσουάρ μετά τον τοκετό")
Εσώρουχα και αξεσουάρ μετά τον τοκετό
Όσον αφορά τα ρούχα μετά τον τοκετό, τα περισσότερα σχέδια είναι ραμμένα έτσι ώστε να σας δίνουν εύκολη πρόσβαση στα στήθη σας και να αφήνουν ελεύθερο χώρο για την κοιλιά σας, η οποία συρρικνώνεται σταδιακά. Θα πρέπει να πλένετε τα σουτιέν θηλασμού σας πιο συχνά από ό,τι έχετε συνηθίσει. Χρειάζεστε τουλάχιστον τρία, ώστε να μπορείτε να τα εναλλάσσετε. Επίσης, θα κοιμάστε με το σουτιέν. Για τον ύπνο, επιλέξτε αποκλειστικά και μόνο ένα σχέδιο χωρίς μπανέλες ή ακόμα και χωρίς κούμπωμα.
Αν έχετε μικρότερα στήθη, προτιμήστε ένα σουτιέν μπουστάκι. Επιλέξτε μια πιτζάμα ή ένα νυχτικό ώστε να μπορείτε εύκολα να ξεκουμπώσετε το πάνω μέρος ή απλά να το κατεβάσετε. Αυτό θα σας διευκολύνει στον νυχτερινό θηλασμό. Μην ξεχάσετε να αγοράσετε επιθέματα στήθους. Καθώς θηλάζετε, το γάλα σκληραίνει στα επιθέματα και μπορεί να γρατζουνίσει τις θηλές σας, οπότε θα πρέπει να τα αλλάζετε συχνά. Μπορείτε να προτιμήσετε τα βαμβακερά που πλένονται. Θα εξοικονομήσετε χρήματα και η φύση θα σας ευχαριστεί.
