Zdeňka Sahulová
Ειδική στα εσώρουχα
"Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να φορούν τα καθημερινά εσώρουχά τους μέχρι περίπου την 25η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μετά, η κοιλιά αυξάνεται περισσότερο και, λόγω της επίδρασης της προγεστερόνης και των οιστρογόνων, μπορεί να αλλάξει το χρώμα και το σχήμα των θηλών, οι οποίες γίνονται ταυτόχρονα πιο ευαίσθητες. Πριν επιλέξετε ένα σουτιέν μητρότητας, φοντίστε να μετρήσετε το μέγεθός σας. Κατά την αγορά, μην ξεχάσετε να προσθέσετε στο καλάθι σας μία προέκταση της περίμετρου, χάρη στην οποία το σουτιέν θα μεγαλώνει μαζί σας μέχρι τον τοκετό."
Με τα εσώρουχά σας ασχοληθείτε από το δεύτερο τρίμηνο.
Η άφιξη του μωρού είναι γεμάτη προσδοκίες, σχέδια και αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων και των σωματικών. Εκτός από το ότι η κοιλιά μεγαλώνει με την ανάπτυξη του μωρού, αλλάζουν και τα στήθη σας. Τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης αρκεί να φοράτε τα συνηθισμένα εσώρουχα. Όταν αρχίσουν να σας πιέζουν οι μπανέλες, να σας περιορίζει η περίμετρος και τα στήθη σας να βγαίνουν από τα cups, ήρθε η ώρα να αγοράσετε ένα σουτιέν εγκυμοσύνης. Συνήθως αυτό συμβαίνει γύρω στην 25η με 26η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Ποιο σουτιέν να φοράτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πολλές εγγυμονούσες γυναίκες σταδιακά αποφεύγουν τα σουτιέν με μπανέλες, επειδή αρχίζουν να τις πιέζουν λόγω της φουσκωμένης κοιλιάς. Αν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε τις μπανέλες, προσέξτε να φοράτε το σωστό μέγεθος σουτιέν. Αυτό μπορείτε να το καταλάβετε από το γεγονός ότι οι μπανέλες τελειώνουν στο πίσω μέρος του στήθους και κατευθύνονται προς το κέντρο της μασχάλης. Σε αντίθετη περίπτωση, μπορεί να πιέζουν το μαστικό αδένα και να προκαλέσουν επώδυνη φλεγμονή.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα καλύτερα σουτιέν είναι αυτά χωρίς ενίσχυση, από βαμβάκι ή μπαμπού. Τα φυσικά υλικά δεν ερεθίζουν τις ήδη ευαίσθητες θηλές, τα σουτιέν χωρίς ενίσχυση προσαρμόζονται στο μεταβαλλόμενο σχήμα του στήθους και παρέχουν χώρο για την ανάπτυξή του. Προτιμάτε τα ενισχυμένα σουτιέν; Αναζητήστε διαπνέοντα υλικά, όπως το Spacer. Χάρη στην κοίλη δομή του, επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει.
Πότε να αγοράσετε ένα σουτιέν θηλασμού
Δεν χρειάζεται να βιαστείτε με την επιλογή του σουτιέν θηλασμού, αντίθετα. Τα στήθη γεμίζουν με γάλα τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Επομένως, μην αγοράσετε σουτιέν θηλασμού πριν από την 36η εβδομάδα, ώστε να σας ταιριάζει σωστά μετά τον τοκετό.
Πώς να επιλέξετε ένα σουτιέν θηλασμού
Για τις γυναίκες με μεγάλο στήθος, τα κατάλληλα σουτιέν είναι αυτά με μαλακές ενσωματωμένες μπανέλες, φαρδιές τιράντες και αποσπώμενα cups. Παρέχουν στήριξη και ταυτόχρονα εύκολη πρόσβαση στο στήθος. Οι γυναίκες με μικρότερα στήθη δεν χρειάζονται τέτοια στήριξη και μπορούν να επιλέξουν σχέδια χωρίς μπανέλες. Μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ κλασικών σχεδίων με αποσπώμενα cups, bralettes ή χιαστί σχέδια με αναδιπλούμενα cups.
Χρήσιμες συμβουλές
🤍Μην ξεχάσετε τα επιθέματα στήθους. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, το γάλα σκληραίνει στα επιθέματα και μπορεί να γρατσουνίσει τις θηλές, οπότε θα πρέπει να τα αλλάζετε συχνά.
🤍Κατά τον ύπνο, φοράτε αποκλειστικά σουτιέν χωρίς μπανέλες. Επιλέξτε φυσικά υλικά και σχέδια με αποσπώμενα cups. Αυτά θα σας διευκολύνουν στο γρήγορο και άνετο νυχτερινό θηλασμό.
🤍Μετά από την περίοδο λοχείας, δηλαδή μετά από έξι εβδομάδες, τα στήθη συνήθως μικραίνουν ελαφρώς και το σώμα σταθεροποιείται. Μετρήστε ξανά το μέγεθός σας και επιλέξτε ένα νέο σουτιέν θηλασμού που θα σας ταιριάζει.
🤍Το εξάρτημα προέκτασης και αυτό που μικραίνει την περίμετρο είναι φθηνά και πρακτικά βοηθήματα, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Χάρη σε αυτά, μπορείτε να προσαρμόσετε την περίμετρο του σουτιέν έτσι ώστε να σας εφαρμόζει πάντα τέλεια.